Strumenti

Calcolatori per l’atletica

Strumenti gratuiti per i conti che fai prima e dopo una seduta: passo delle ripetute, passaggi di gara, previsioni e conversioni. Ognuno mostra la formula che usa e dove smette di essere preciso.

Allenamento

Passo delle ripetute

Scrivi 6x200 in 27-28. Ottieni il passo ai 100 m, ai 400 m e al km, il volume e la % del primato.

6x200 in 27.5 → 55.0 ai 400 m

Ritmi di allenamento dal primato

Una tabella dei tempi delle ripetute dal 60 al 120% del passo del primato, per le distanze più usate.

Gara

Previsione dei tempi di gara

Stima un tempo di gara da un primato con la formula di Riegel, o da due primati.

Passaggi di gara

Passaggi giro per giro e progressivi dai 400 ai 10.000 m, regolari o con il calo che scegli.

Miglio, 1600 m e 1500 m

Converti un tempo tra 1500 m, 1600 m e miglio.

Velocità

Da tempo manuale a elettrico

Converti un tempo manuale in una stima del tempo elettrico, e viceversa.

Correzione del vento

Stima il tempo senza vento per 100 m, 200 m e ostacoli alti.

Prove multiple

Punteggi di decathlon ed eptathlon

Punti per prova e totale, con le formule di punteggio di World Athletics.

Conversioni e riferimenti

Convertitore di passo e unità

min/km, min/miglio, ai 400 m, km/h, mph e m/s, più metri in piedi e pollici.

Altezze e distanze degli ostacoli

Altezze, distanze e numero di ostacoli per ogni gara e categoria.

Distanze delle corsie e décalage

Quanto è lunga ogni corsia, e il décalage per 200, 400, 800 m e staffette.

Tutto il tuo allenamento di pista in un diario.

StrideBuddy è un diario di allenamento per chi corre in pista. Registra ripetute, passaggi, gare e lavoro di forza, e guarda i tuoi record e le previsioni di gara dal tuo allenamento.

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