Compétition
Estimateur de temps de course
Saisis un PB pour obtenir une estimation pour chaque épreuve de piste de 60 m à 10 000 m. Les estimations utilisent la formule de Riegel. Avec deux PB, l'outil calcule ton propre exposant.
Méthode de calcul
L'estimateur utilise la formule publiée par Peter Riegel en 1981. Elle indique que le temps augmente un peu plus vite que la distance.
T1 est ton temps de PB sur la distance D1. T2 estime le temps sur D2. Riegel a ajusté k = 1.06 aux records du monde. Avec 1.06, ton allure ralentit d'environ 4 % chaque fois que la distance double.
En mode Deux PB, l'outil calcule l'exposant qui correspond aux deux :
Il utilise ensuite cet exposant pour toutes les autres épreuves. Tes deux PB restent exactement comme tu les as saisis.
Cette page utilise une formule. Ce n'est pas l'estimation de l'app StrideBuddy, qui analyse ton journal d'entraînement.
Exemple de calcul
Un athlète a un PB de 4:10.00 sur 1500 m. Pour 5000 m, la formule donne 250 s × (5000 ÷ 1500)1.06 = 895.8 s, soit 14:55.8. Cela donne 71.7 s par 400 m, contre 66.7 s par 400 m sur 1500 m.
Le même athlète a aussi un PB de 2:00.00 sur 800 m. Avec Deux PB, l'exposant devient ln(250 ÷ 120) ÷ ln(1500 ÷ 800) = 1.168. Il ralentit plus que la moyenne quand la distance augmente ; son estimation sur 5000 m est donc plus lente.
Limites
- La formule vient des records du monde sur des courses plus longues. Elle décrit mal le sprint : toute estimation sous 400 m, ou fondée sur un PB de sprint, est marquée approximative.
- Plus la course s'éloigne de ton PB, plus l'erreur augmente. Les distances plus de 4 fois plus longues ou plus courtes que ton PB le plus proche sont marquées approximatives.
- Elle suppose que tu t'entraînes pour la distance visée. Un athlète de 1500 m qui ne court jamais longtemps ne réalisera pas le 10 000 m estimé.
- Elle ne connaît ni la météo, ni la tactique de course, ni ta forme du jour.
Sources
Riegel, P. S. (1981). Athletic records and human endurance. American Scientist, 69(3), 285–290. jstor.org/stable/27850427
Questions
Comment fonctionne la formule de Riegel ?
Elle suppose que le temps augmente un peu plus vite que la distance. La formule est T2 = T1 × (D2 ÷ D1)^1.06. Chaque fois que la distance double, ton allure ralentit d'environ 4 %.
Quelle est la précision de l'estimateur ?
C'est une formule, pas un test de forme. Elle est plus proche quand la distance est voisine de ton PB et que tu t'y entraînes. Elle est moins fiable pour le sprint et les distances bien plus longues ou courtes que ton PB.
Quel exposant utiliser ?
1.06 est la valeur de Riegel et un bon point de départ. Si tu as deux PB récents, utilise Deux PB pour calculer le tien. Un exposant faible signifie que tu tiens bien ton allure sur les courses longues. Un exposant élevé indique un profil plus fort sur les distances courtes.
Est-ce ainsi que StrideBuddy estime les temps de course ?
Non. Cette page utilise une formule. L'app StrideBuddy utilise l'IA pour analyser ton journal et estimer tes temps. Chaque estimation montre le temps le plus probable, une plage autour et un niveau de confiance.
Des estimations de course à partir de ton entraînement.
StrideBuddy est un journal pour les athlètes de piste. Il utilise l'IA pour analyser ton journal et estimer tes temps, avec le temps le plus probable, une plage autour et un niveau de confiance.