Référence
Hauteurs et espacements des haies
Hauteur, nombre et distances pour chaque course de haies et de steeple. Les seniors, U20 et U18 suivent les règles de World Athletics. Les masters suivent celles de World Masters Athletics en vigueur depuis le 1er janvier 2026.
Haies hautes en plein air
| Catégorie | Course | Hauteur | Haies | Jusqu'à la première | Entre les haies | Jusqu'à l'arrivée |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hommes | 110 m | 1.067 m (42 pouces) | 10 | 13.72 m | 9.14 m | 14.02 m |
| Hommes U20 | 110 m | 0.991 m (39 pouces) | 10 | 13.72 m | 9.14 m | 14.02 m |
| Hommes U18 | 110 m | 0.914 m (36 pouces) | 10 | 13.72 m | 9.14 m | 14.02 m |
| Femmes et femmes U20 | 100 m | 0.838 m (33 pouces) | 10 | 13.00 m | 8.50 m | 10.50 m |
| Femmes U18 | 100 m | 0.762 m (30 pouces) | 10 | 13.00 m | 8.50 m | 10.50 m |
400 m et 300 m haies
| Catégorie | Course | Hauteur | Haies | Jusqu'à la première | Entre les haies | Jusqu'à l'arrivée |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hommes et hommes U20 | 400 m | 0.914 m (36 pouces) | 10 | 45.00 m | 35.00 m | 40.00 m |
| Hommes U18 | 400 m | 0.838 m (33 pouces) | 10 | 45.00 m | 35.00 m | 40.00 m |
| Femmes, U20 et U18 | 400 m | 0.762 m (30 pouces) | 10 | 45.00 m | 35.00 m | 40.00 m |
| Hommes et hommes U20 | 300 m | 0.914 m (36 pouces) | 7 | 50.00 m | 35.00 m | 40.00 m |
| Hommes U18 | 300 m | 0.838 m (33 pouces) | 7 | 50.00 m | 35.00 m | 40.00 m |
| Femmes, U20 et U18 | 300 m | 0.762 m (30 pouces) | 7 | 50.00 m | 35.00 m | 40.00 m |
Haies en salle
| Catégorie | Course | Hauteur | Haies | Jusqu'à la première | Entre les haies | Jusqu'à l'arrivée |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hommes | 60 m | 1.067 m (42 pouces) | 5 | 13.72 m | 9.14 m | 9.72 m |
| Hommes U20 | 60 m | 0.991 m (39 pouces) | 5 | 13.72 m | 9.14 m | 9.72 m |
| Hommes U18 | 60 m | 0.914 m (36 pouces) | 5 | 13.72 m | 9.14 m | 9.72 m |
| Femmes et femmes U20 | 60 m | 0.838 m (33 pouces) | 5 | 13.00 m | 8.50 m | 13.00 m |
| Femmes U18 | 60 m | 0.762 m (30 pouces) | 5 | 13.00 m | 8.50 m | 13.00 m |
Le 50 m haies utilise les mêmes hauteurs et espacements, avec 4 haies. La distance jusqu'à l'arrivée est de 8.86 m pour les hommes et de 11.50 m pour les femmes.
Steeple
| Catégorie | Hauteur des barrières | 3000 m | 2000 m |
|---|---|---|---|
| Hommes et hommes U20 | 0.914 m (36 pouces) | 28 barrières + 7 rivières | 18 barrières + 5 rivières |
| Hommes U18 | 0.838 m (33 pouces) | 28 barrières + 7 rivières | 18 barrières + 5 rivières |
| Femmes, U20 et U18 | 0.762 m (30 pouces) | 28 barrières + 7 rivières | 18 barrières + 5 rivières |
Un tour complet comprend cinq sauts, et la rivière est le quatrième. Les barrières sont réparties régulièrement, environ tous les cinquièmes de tour. Sur 3000 m, il n'y a pas de barrières avant le premier tour complet. Sur 2000 m, le premier saut est la troisième barrière du tour.
Les barrières mesurent au moins 3.94 m de large et pèsent de 80 à 100 kg. La barre supérieure a une section carrée de 0.127 m. La rivière mesure 3.66 m de long et de large. L'eau a une profondeur de 0.50 m près de la barrière sur environ 1.20 m, puis le fond remonte au niveau de la piste. Les fosses construites selon l'ancienne norme 2018–19 restent autorisées.
Haies masters
World Masters Athletics a modifié ces spécifications le 1er janvier 2026. D'anciens documents donnent d'autres valeurs pour certains âges. Les hauteurs suivent la notation WMA. WMA indique 0.840 m pour 33 pouces, contre 0.838 m pour World Athletics : 2 mm d'écart, dans la tolérance de 3 mm.
Femmes
| Âge | Course | Hauteur | Haies | Jusqu'à la première | Entre les haies | Jusqu'à l'arrivée |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 35–39 | 100 m | 0.840 m | 10 | 13 m | 8.5 m | 10.5 m |
| 40–49 | 80 m | 0.762 m | 8 | 12 m | 8 m | 12 m |
| 50–59 | 80 m | 0.762 m | 8 | 12 m | 7 m | 19 m |
| 60–69 | 80 m | 0.686 m | 8 | 12 m | 7 m | 19 m |
| 70+ | 80 m | 0.686 m | 8 | 11 m | 6 m | 27 m |
| 35–49 | 400 m | 0.762 m | 10 | 45 m | 35 m | 40 m |
| 50–59 | 300 m | 0.762 m | 7 | 50 m | 35 m | 40 m |
| 60–69 | 300 m | 0.686 m | 7 | 50 m | 35 m | 40 m |
| 70+ | 200 m | 0.686 m | 5 | 20 m | 35 m | 40 m |
Hommes
| Âge | Course | Hauteur | Haies | Jusqu'à la première | Entre les haies | Jusqu'à l'arrivée |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 35–49 | 110 m | 0.991 m | 10 | 13.72 m | 9.14 m | 14.02 m |
| 50–59 | 100 m | 0.914 m | 10 | 13 m | 8.5 m | 10.5 m |
| 60–69 | 100 m | 0.840 m | 10 | 12 m | 8 m | 16 m |
| 70–79 | 80 m | 0.762 m | 8 | 12 m | 7 m | 19 m |
| 80+ | 80 m | 0.686 m | 8 | 11 m | 6 m | 27 m |
| 35–49 | 400 m | 0.914 m | 10 | 45 m | 35 m | 40 m |
| 50–59 | 400 m | 0.840 m | 10 | 45 m | 35 m | 40 m |
| 60–69 | 300 m | 0.762 m | 7 | 50 m | 35 m | 40 m |
| 70–79 | 300 m | 0.686 m | 7 | 50 m | 35 m | 40 m |
| 80+ | 200 m | 0.686 m | 5 | 20 m | 35 m | 40 m |
60 m haies masters en salle
| Âge | Hauteur | Haies | Jusqu'à la première | Entre les haies | Jusqu'à l'arrivée |
|---|---|---|---|---|---|
| Femmes 35–39 | 0.840 m | 5 | 13 m | 8.5 m | 13 m |
| Femmes 40–49 | 0.762 m | 5 | 12 m | 8 m | 16 m |
| Femmes 50–59 | 0.762 m | 5 | 12 m | 7 m | 20 m |
| Femmes 60–69 | 0.686 m | 5 | 12 m | 7 m | 20 m |
| Femmes 70+ | 0.686 m | 5 | 11 m | 6 m | 25 m |
| Hommes 35–49 | 0.991 m | 5 | 13.72 m | 9.14 m | 9.72 m |
| Hommes 50–59 | 0.914 m | 5 | 13 m | 8.5 m | 13 m |
| Hommes 60–69 | 0.840 m | 5 | 12 m | 8 m | 16 m |
| Hommes 70–79 | 0.762 m | 5 | 12 m | 7 m | 20 m |
| Hommes 80+ | 0.686 m | 5 | 11 m | 6 m | 25 m |
Steeple masters : les femmes courent 2000 m avec des barrières de 0.762 m. Les hommes de 35–59 ans courent 3000 m avec des barrières de 0.838 m ; celles de 0.914 m sont aussi acceptées. Les hommes de 60 ans et plus courent 2000 m avec des barrières de 0.762 m.
La haie
Une haie mesure de 1.18 à 1.20 m de large et pèse au moins 10 kg. Ses contrepoids sont réglés pour qu'à toute hauteur une force horizontale égale au poids de 3.6 à 4 kg au centre de la barre la renverse. Les hauteurs des tableaux ont une tolérance de 3 mm dans les deux sens. Sur le 110 m haies masculin U20, une hauteur allant jusqu'à 1.000 m est acceptée pour tenir compte de la fabrication.
Limites
- Les catégories jeunes nationales, par exemple scolaires ou de clubs en Italie ou aux États-Unis, utilisent souvent d'autres hauteurs et espacements. Elles ne sont pas incluses ici. Consulte les règles de ta fédération.
- Les valeurs en pouces sont arrondies au pouce le plus proche.
- Les règles changent. Les sources et leurs dates sont indiquées ci-dessous.
Sources
Seniors, U20 et U18 : règles techniques de World Athletics, règle 22 (haies), règle 23 (steeple) et règle des haies en piste courte, dans le Règlement de World Athletics, modifiées le 3 décembre 2025. Masters : règles de World Masters Athletics, annexe A, spécifications des haies, du steeple et des engins, en vigueur depuis le 1er janvier 2026, publiées par USATF Masters. StrideBuddy n'est affilié ni à World Athletics ni à World Masters Athletics.
Questions
Quelle est la hauteur des haies du 110 m haies ?
1.067 m (42 pouces) pour les hommes seniors, 0.991 m (39 pouces) pour les U20 et 0.914 m (36 pouces) pour les U18. Il y a 10 haies : 13.72 m jusqu'à la première, 9.14 m entre elles et 14.02 m de la dernière à l'arrivée.
Quelle est la hauteur des haies du 100 m haies féminin ?
0.838 m (33 pouces) pour les femmes seniors et U20, et 0.762 m (30 pouces) pour les U18. Il y a 10 haies : 13.00 m jusqu'à la première, 8.50 m entre elles et 10.50 m de la dernière à l'arrivée.
Quelle est la hauteur des haies du 400 m haies ?
0.914 m (36 pouces) pour les hommes seniors et U20, 0.838 m (33 pouces) pour les U18 et 0.762 m (30 pouces) pour toutes les catégories féminines. Il y a 10 haies : 45 m jusqu'à la première, 35 m entre elles et 40 m de la dernière à l'arrivée.
Combien y a-t-il de barrières sur le 3000 m steeple ?
28 barrières et 7 rivières, soit 35 sauts. Les barrières mesurent 0.914 m (36 pouces) pour les hommes seniors et U20, 0.838 m (33 pouces) pour les U18 et 0.762 m (30 pouces) pour les femmes.
Les répétitions de haies ont leurs propres records.
StrideBuddy est un journal pour les athlètes de piste. Les séances structurées prennent en charge les haies et le steeple. Leurs répétitions ont des records séparés de ceux du plat. Les records de course de 400m et de 400m haies restent aussi séparés.