Preguntas frecuentes
Preguntas sobre StrideBuddy
Respuestas breves a las preguntas más habituales. Si no encuentras tu pregunta, escribe a support@stridebuddy.app.
¿Qué es StrideBuddy?
StrideBuddy es un diario de entrenamiento para atletas. Registra tus entrenamientos, carreras y trabajo de fuerza en un solo lugar. StrideBuddy también puede crear tu semana de entrenamiento y estimar tus tiempos de carrera. Es una app para iPhone y también tiene una versión web.
¿Para quién es StrideBuddy?
StrideBuddy está pensado para atletas adultos que compiten en pista: velocidad, vallas, medio fondo, fondo y obstáculos. Debes tener al menos 18 años para usarlo. No permite registrar saltos ni lanzamientos.
¿StrideBuddy registra carreras con GPS?
No. StrideBuddy no sigue tus carreras con GPS. Es un diario: introduces el entrenamiento que has hecho, con sus repeticiones, tiempos parciales, recuperaciones y resultados de carrera. No importa entrenamientos de un reloj, Strava ni Garmin.
¿Puedo registrar un entrenamiento con texto o voz?
Sí. Escribe o dicta una sesión y StrideBuddy usa IA para preparar el registro. Revisa los detalles antes de guardarlo. El registro con IA requiere tu consentimiento y conexión a internet. También puedes introducir las sesiones a mano.
¿Puedo registrar repeticiones y tiempos parciales?
Sí. Toca Registrar y elige un entrenamiento estructurado. Créalo con bloques, repeticiones, tiempos parciales y recuperaciones. También puedes registrar carrera continua con distancia, tiempo, ritmo, esfuerzo y notas, resultados de competición, trabajo de fuerza y una nota rápida para técnica, progresivos o calentamientos. Puedes añadir la dificultad percibida, el tiempo y la superficie.
¿StrideBuddy permite registrar vallas y obstáculos?
Sí. Los entrenamientos estructurados admiten vallas, obstáculos, cuestas y recuperaciones activas. Puedes registrar resultados de carreras lisas, de vallas y de obstáculos. Las repeticiones de vallas y obstáculos tienen sus propios registros, separados de los de repeticiones lisas. Tus marcas de 400m y 400m vallas también se mantienen separadas.
¿Puedo registrar entrenamientos de fuerza?
Sí. Registra ejercicios, series, repeticiones y peso o tiempo. Toca los ejercicios para añadirlos o empieza con una plantilla. Los entrenamientos de fuerza de tu plan semanal incluyen guías de ejercicios.
¿Cómo funcionan las estimaciones de carrera?
StrideBuddy usa IA para leer tu diario y estimar tus tiempos de carrera. Recibes estimaciones para tu prueba principal y otras relacionadas. Por ejemplo, si corres 800m, ves 800m, 400m y 1500m. Cada estimación muestra el tiempo más probable, un intervalo y un nivel de confianza: bajo, medio o alto. Un gráfico muestra la evolución de cada estimación durante los últimos 6 meses, junto a tu mejor marca personal. Las primeras estimaciones pueden aparecer tras registrar 5 entrenamientos. Son estimaciones, no promesas.
¿Cómo funcionan los planes semanales?
En Plan, StrideBuddy usa IA para crear tu semana de entrenamiento. Tiene en cuenta tu prueba, tu entrenamiento reciente, los días disponibles y tu calendario de carreras. El objetivo del entrenamiento cambia durante la temporada y algunas semanas son más suaves a propósito. Cada sesión explica por qué está en el plan. Si cambia tu día, toca Cambiar en una sesión. Puedes pedir una sesión más suave o corta, o moverla a otro día. Plan está en beta. Te ayuda a decidir sobre tu entrenamiento, pero no sustituye a tu entrenador.
¿StrideBuddy es gratis?
Sí, por ahora. StrideBuddy está en fase preliminar y todas sus funciones son gratuitas durante esta fase. Necesitas una cuenta: inicia sesión con Apple o Google. La mayoría de las funciones seguirán siendo gratuitas. Tenemos previsto añadir una suscripción de pago en enero de 2027 para algunas funciones de IA. Te avisaremos en la app antes de cualquier cambio.
¿En qué dispositivos puedo usarlo?
StrideBuddy es una app para iPhone. Requiere iOS 18 o posterior. Descárgala del App Store. También existe una app web en web.stridebuddy.app. Usa la misma cuenta y muestra el mismo diario. Puedes usarla en un ordenador o en un teléfono que no sea iPhone.
¿Qué idiomas admite StrideBuddy?
La app está disponible en inglés, italiano, español de España y francés de Francia. En iPhone se usa el idioma del dispositivo. Puedes cambiar solo el idioma de StrideBuddy desde la app Ajustes del iPhone.
¿Mi diario se sincroniza entre dispositivos y funciona sin conexión?
Sí. Tu diario se guarda en tu cuenta de StrideBuddy y se sincroniza entre tus dispositivos y la app web. Si reinstalas la app, vuelve a iniciar sesión para recuperar el diario. Tu diario guardado funciona sin conexión y los cambios se sincronizan cuando vuelves a conectarte. Plan y las estimaciones de carrera requieren internet. Los planes y las estimaciones guardados siguen disponibles sin conexión.
¿Cómo usan mis datos las funciones de IA?
Plan y las estimaciones de carrera usan IA. Cuando se ejecutan, StrideBuddy envía solo los datos necesarios para esa función, no todo el historial del diario. Plan usa la API de pago de Gemini de Google. Las estimaciones usan la API de OpenAI con un resumen del diario que excluye tus notas. Google afirma que no usa estos datos para entrenar sus modelos de IA. OpenAI afirma que, de forma predeterminada, no usa estos datos para entrenar sus modelos. Puedes desactivar todas las funciones de IA con un interruptor en Ajustes. Podrás seguir registrando entrenamientos y consultando el diario. StrideBuddy no vende tus datos. La política de privacidad incluye todos los detalles.
¿Cómo elimino mi cuenta?
Inicia la eliminación al final de Ajustes, en la app para iPhone o en la app web. Debes volver a iniciar sesión con la misma cuenta de Apple o Google. Esto elimina de forma permanente tu cuenta de StrideBuddy y tu diario del servidor. No elimina archivos antiguos de iCloud privado, copias de seguridad de iOS ni archivos exportados que tú controlas.
¿Cómo pido ayuda?
Escribe a support@stridebuddy.app. También puedes enviar comentarios desde la app. No envíes por correo notas de entrenamiento, tokens de cuenta ni claves privadas. La página de ayuda incluye información sobre tu cuenta.